Sluneční Anděl, Sedláčkova 16, Plzeň

JÓGA V CENTRU MĚSTA, Sedláčkova ul. 16, Plzeň

PONDĚLÍ 15:30 - 17:00 Jemná jóga                         Kurzovné: 9.9. - 27. 1. 2020 16lekcí (90min.)   1850 Kč
                 17:15 - 18:45 Jóga pro všechny               
Kurzovné: 9.9. - 27. 1. 2020 16lekcí (90min.)  1850 Kč

STŘEDA 15:00 - 16:15  Jemná jóga                         Kurzovné: 11.9. - 29. 1. 2020 16lekcí (75min.) 1780Kč                    16:30 - 17:45  Cvičení pro zdravá záda     Kurzovné: 11.9. - 29. 1. 2020 16lekcí (75min.) 1780Kč 

Necvičí se: 27. - 30.10.2019, 14. - 20.11. 2019, 16. 12. - 3. 1.2020

Zmeškané lekce lze po domluvě nahradit v jiných hodinách. Prostor studia přímo v centru města, dobře dostupný MHD, umožňuje cvičení v malém počtu osob. V domě před mříží zvoňte na zvonek 47 nebo 44. 

CVIČENÍ nejen PRO ZDRAVÁ ZÁDA a nejen PRO SENIORY
Na těchto lekcích budeme cvičit více v nižších pozicích, budeme cviky častěji opakovat, využívat pomůcky (overbally, popruhy, desky, míčky), vyhneme se náročnějším hathajógovým pozicím. Budeme respektovat vlastní individualitu a uvědomovat si, co naše tělo potřebuje. Vhodné pro ty, které tu a tam něco pobolívá, mají mírnou skoliózu a přesto by rádi pro své tělo něco pravidelně udělali.

JEMNÁ JÓGA - KLÍČ KE ZDRAVÉMU POHYBU 
Jemné cvičení podporující stabilitu trupu a správné držení těla, vhodné pro lidi, kteří nevyhledávají obtížné pozice. Určeno všem, kteří chtějí pocítit principy, podle kterých se tělo pohybuje a obzvlášť vhodné pro ty, kteří se hýbou rádi a tu a tam je něco pobolívá.