Sluneční Anděl, Sedláčkova 16, Plzeň
JÓGA V CENTRU MĚSTA, Sedláčkova ul. 16, Plzeň
PONDĚLÍ 15:30 - 17:00 Jemná jóga Kurzovné: 3.2. - 8.6. 2020 17 lekcí (90min.) 1960 Kč
17:15 - 18:45 Jóga pro všechny Kurzovné: 3.2. - 8.6. 2020 17 lekcí (90min.) 1960 Kč
STŘEDA 16:30 - 17:45 Cvičení pro zdravá záda Kurzovné: 5.2. - 10.6. 2020 17 lekcí (75min.) 1870 Kč
Necvičí se: 2.3. - 6.3.2020, 9.4. - 17.4. 2020
Zmeškané lekce lze po domluvě nahradit v jiných hodinách. Prostor studia přímo v centru města, dobře dostupný MHD, umožňuje cvičení v malém počtu osob. V domě před mříží zvoňte na zvonek 47 nebo 44.
CVIČENÍ nejen PRO ZDRAVÁ ZÁDA a nejen PRO SENIORY
Na těchto lekcích budeme cvičit více v nižších pozicích, budeme cviky častěji opakovat, využívat pomůcky (overbally, popruhy, desky, míčky), vyhneme se náročnějším hathajógovým pozicím. Budeme respektovat vlastní individualitu a uvědomovat si, co naše tělo potřebuje. Vhodné pro ty, které tu a tam něco pobolívá, mají mírnou skoliózu a přesto by rádi pro své tělo něco pravidelně udělali.
JEMNÁ JÓGA - KLÍČ KE ZDRAVÉMU POHYBU
Jemné cvičení podporující stabilitu trupu a správné držení těla, vhodné pro lidi, kteří nevyhledávají obtížné pozice. Určeno všem, kteří chtějí pocítit principy, podle kterých se tělo pohybuje a obzvlášť vhodné pro ty, kteří se hýbou rádi a tu a tam je něco pobolívá.