Sluneční Anděl, Sedláčkova 16, Plzeň

JÓGA V CENTRU MĚSTA, Sedláčkova ul. 16, Plzeň

PONDĚLÍ 15:30 - 17:00 Jemná jóga                         Kurzovné: 3.2. - 8.6. 2020 17 lekcí (90min.)   1960 Kč
                 17:15 - 18:45 Jóga pro všechny               
Kurzovné: 3.2. - 8.6. 2020 17 lekcí (90min.)   1960 Kč

STŘEDA  16:30 - 17:45  Cvičení pro zdravá záda     Kurzovné: 5.2. - 10.6. 2020 17 lekcí (75min.)  1870 Kč

Necvičí se: 2.3. - 6.3.2020, 9.4. - 17.4. 2020

Zmeškané lekce lze po domluvě nahradit v jiných hodinách. Prostor studia přímo v centru města, dobře dostupný MHD, umožňuje cvičení v malém počtu osob. V domě před mříží zvoňte na zvonek 47 nebo 44. 

CVIČENÍ nejen PRO ZDRAVÁ ZÁDA a nejen PRO SENIORY
Na těchto lekcích budeme cvičit více v nižších pozicích, budeme cviky častěji opakovat, využívat pomůcky (overbally, popruhy, desky, míčky), vyhneme se náročnějším hathajógovým pozicím. Budeme respektovat vlastní individualitu a uvědomovat si, co naše tělo potřebuje. Vhodné pro ty, které tu a tam něco pobolívá, mají mírnou skoliózu a přesto by rádi pro své tělo něco pravidelně udělali.

JEMNÁ JÓGA - KLÍČ KE ZDRAVÉMU POHYBU 
Jemné cvičení podporující stabilitu trupu a správné držení těla, vhodné pro lidi, kteří nevyhledávají obtížné pozice. Určeno všem, kteří chtějí pocítit principy, podle kterých se tělo pohybuje a obzvlášť vhodné pro ty, kteří se hýbou rádi a tu a tam je něco pobolívá.