CVIČENÍ nejen PRO ZDRAVÁ ZÁDA a nejen PRO SENIORY
Na těchto lekcích budeme cvičit více v nižších pozicích, budeme cviky častěji opakovat, využívat pomůcky (overbally, popruhy, desky, míčky), vyhneme se náročnějším hathajógovým pozicím. Budeme respektovat vlastní individualitu a uvědomovat si, co naše tělo potřebuje. Vhodné pro ty, které tu a tam něco pobolívá, mají mírnou skoliózu a přesto by rádi pro své tělo něco pravidelně udělali.
Prostor studia přímo v centru města, dobře dostupný MHD, umožňuje cvičení v malém počtu osob.
Zmeškané lekce lze po domluvě nahradit v jiných hodinách.
16 lekcí/75min
